距離比賽日還有將近5個月的時間，自認為還有充裕時間可以訓練下，將目標訂在3:45分內完賽，想說目標訂得太低會缺乏衝勁；訂太高又會覺得是天方夜譚，所以當下的我就以此為目標展開為期5個月的訓練。 但，要訓練甚麼？怎麼訓練？我沒甚麼概念，所以一開始就只是大夠一周跑個2~3次10K，然後照常地去健身房，不過幾乎都沒在做下肢的訓練，想說跑步已經有練到了，不要讓它負擔太重，還有就是開始騎腳踏車了，最一開始不是為了訓練而騎的，而是省交通費，後來想想這也算是個經濟又實惠的訓練方法之一啊！ 隨著日子一天一天地過，比賽的日子一天一天地逼近，感覺自己需要更有效的訓練菜單才有可能達成目標，於是常上運動筆記看看專家的建議和跑友的心得分享，加入了間歇訓練、速度耐力訓練和核心肌群的訓練，也為平時枯燥的菜單加入了游泳項目，順便減輕些腳的負擔，除此之外也在網站上學了姿勢跑法，讓自己跑起來更有效率些。那一陣子覺得身體的狀況很好，要是能夠這樣持續保持下去的話，也許可以挑戰更上一層的成績，3:30。那時的我已經能用3小時以內的時間跑完30K了。 就這樣地練到了賽前一周，用5min/k速跑完20miles(32K)，所以到正式比賽前，我跑過最遠的計離大概就是32K，剩下的就用意志力去跑吧！由於這場賽事大會有派配速員，所以賽前策略就是，跟著3:30的配速員跑，如果跑超過32K還有體力的話就超越他，否則還是緊跟著他，最差的打算就是別讓下一個3:45的配速員超過！ 10/12這天終於到來了，是個約12度的陰天，相當適合跑馬拉松的天氣。有別於台灣的馬拉松幾乎都是全馬先跑，再來半馬、10K‧‧‧維多利亞馬拉松是8K，接下來半馬，最後全馬才出發。大家也許會想，這樣全馬的不會被半馬的卡住嗎？不會的，因為他們的賽道是不同的，不是說同一條賽道，不同的折返點這樣，而且半馬和全馬的出發時間差了1個多小時，全馬出發時，菁英的半馬跑者都要返回終點了！特別的是這場賽事還有所謂的Early Start，讓那些可能無法在5:30內抵達終點的選手們提早出發，讓他們有更寬鬆的限時，7小時，讓更多的人能夠一起參與這場盛會！還有禮遇視障和輪椅跑者提早出發接受民眾歡呼的待遇。
8:45，逼－的一聲，我的初馬就這樣地展開了，一如賽前計畫，我跟著配速員的步伐一步一步地往前邁進，盡管一開始是相當地難跑，因為有很大一票的人應該都有跟我一樣的策略吧！但這不成甚麼問題！隨著賽事的進行，身體跟著熱起來了，一直有著要不要超越這個集團的想法，但我一直跟自己說：這是你的第一馬，不要太逞強，況且32K以後對你來說都還是未知數呢？於是我持續跟著配速員跑到了半馬21K處，身體狀況依舊良好，內心開始期待起32K到來後的加速！只是這時有點兒想上廁所。 到了24K的補水站，看到了旁邊的廁所似乎沒有人在排隊，於是小解了一下，隨後趕緊回到賽道上，看到配速員只在我前方約200-300M處，很好，沒有差很多，想說不久後就能又回到集團內並且伺機超越了，但此時我也有記住跑友的分享－不要隨便地加速，否則到後面會很容易抽筋，於是用我心中的5分速快一點的速度前進，但奇怪的是，我和集團好像愈離愈遠了‧‧‧此時，正式宣告，3:30的目標破滅了！但還是要守好3:45的底線！ 之後的路程，多半是我一人或是頂多3、5個人一起跑而已，儘管有一些跑者經過但多半來匆匆也去匆匆，都沒有久留一起跑，所以就一個人享受著維多利亞港灣的風景和民眾的喝采了。此時的速度應該掉了不少，但就持續地腳起腳落來到了38、39K，已經沒有抱持著剛開賽到32K後要加速的想法了，因為此時大腿和小腿都已經很緊繃了，一衝下去可能就抽了吧！到現在還能以不太慢的速度領先著3:45集團已經要慶幸了！ 40K，我第一次地停下來了，因為左腳小腿靠近腳跟處已經快要抽筋了，停下幾秒拉拉筋後又再次啟程，拉完後感覺好多了，腳好像也可以跨得比較大步。終於路邊的標版已經不再是幾K幾K了，而是最後800M，即將回到會場，兩旁的加油群眾越來越多，我感到越來越High，最後600M，抬起已相當沉重的步伐衝了，輾過了6、7個人，抵達終點！好累、好累，但我完成了！抬頭看了看計時器，3:44:XX，雖然沒能達成3:30的成績，但對初馬來說，這也已經算是還不錯的成績了，我相信有了第一次的經驗後，下一場會更駕輕就熟的！
賽後，吃了豐盛的補給，有巧克力牛奶、香蕉、蘋果、柳丁、貝果、馬芬和餅乾‧‧‧然後去大會的Expo用電腦查成績，登登！3:43:24！而且居然排名分組第8，要是當初好好地跟著3:30配速員最後在小衝刺一下的話，我就可以以分組前5名的成績登上國外的頒獎台了‧‧‧沒關係，要是這麼容易就得獎反而之後會缺乏練習的動力，好好練習吧，準備挑戰第一個在台灣的全馬！
除了自己的練習外，也要感謝我家的阿寶，辛苦跑完8K後，還趕過來幫我加油打氣和當我的攝影師，然後幫我去Expo換紀念風衣外套的尺寸，誰教外國人的L號這麼大啊！然後回家休息一下後又再次出門，在終點線前幫我加油，讓我輾過一群人！
The End! 回台灣嘍！在加的最後一個目標，達成！
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